给孩子吃什么，怎么吃这个令许多家长头疼的问题，也是一个很重要的问题，因为给孩子怎么吃直接影响宝宝的正常发育和他们成人后的健康状况，是良好生活习惯形成的…幸福泉幼儿机构您可以从以下几个方面入手，逐步培养孩子良好的饮食习惯。

       1、乐食：良好的餐前情绪，是孩子增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪，也是决定孩子是否乐食的关键；不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。

　　2、佳食：烹调技术要检讨，即添加副食品后，要多变化样式、口味，让孩子每天对食物感到新奇，手艺不佳的妈妈，不妨多买一些幼儿食谱回家研究。

　　3、杂食：充分体现食物互补的原理，是孩子获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。

　　4、慢食：要教育孩子学会“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”的习惯，这种慢食方法有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。

　　5、素食：原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人类本原的孩子幼嫩消化系统结构所决定的进食原型。素食是防治文明病的核心措施。

　　6、早食：即三餐皆需早。对于孩子与大人来说，早餐早食是一天的“智力开关”；晚餐早食可预防十余种疾病。

　　7、烹食：让孩子参与制作过程：可以让孩子自己涂果酱、加盐巴，因为有参与感，而喜爱自己制作的食物。又如，餐前叫孩子帮着抹桌、端羹、拌佐料，或者介绍即将上桌的菜是其最喜爱者送的，营养和味道如何之类。

　　8、隔食：大人有时也会因为情绪、气候而胃口不佳，如果偶尔孩子到了吃饭时间，仍不觉得饿，就别硬要求他吃。相对的，隔一段时间让孩子再次尝试：如果孩子对某一项食物感到讨厌，可能只是暂时性不喜欢，可以试着隔一段时间再让他吃吃看。

　　9、替食：学会替换原则，即食物种类虽然不同，但是营养成分却是可以替换，如果真的不喜欢某些食物，就试着找出可替换的食物。

　　10、管食：要避免孩子单独进餐，没有家长的管教和指点，一般都会胡挑乱选，自己认为好吃的吃一点，其它的菜肴营养再丰富也不会问津；或者吃一点、玩一阵，有的干脆把饭菜倒掉一些而谎称自己吃了。 幸福泉幼

　　幸福泉幼儿园是国内知名幼教机构,是0-6岁幼儿教育一体化潜能发展的幼教加盟第一品牌幼教机构,幸福泉儿童发展集团拥有全国200多家幸福泉幼儿园,亲子园,开展幸福泉幼儿园加盟,幼教产品,幼儿家庭产品等项目,为中国幼儿教育事业提供高品质的幼教服务,是幼教机构排行首选品牌。